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이제 근력운동도. 추가하려구요.
언제부터 레그프레스 해보고 싶었는데 기구 옆에만 가보고 쭈뼛쭈뼛댔거든요ㅋㅋ
이제 시작!!@
오늘은 40까지 해봤어요.
댓글10
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- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.372026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
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