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지난 9개월 동안 9킬로그램 감량했어요. 다이어트 하려고 한건 아닌데 매일 만보걷기 하고 야식을 안 먹으니 자연스레 빠지더군요. 그러다가 두달 전부터 정체기가 왔어요. 운동도 꾸준히 하고 있는데 왜 더는 안 빠질까요?
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.603026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.462026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1112026.11.04
- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.603026.11.05
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