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다이어트할때 칼슘도 중요하다는데~

다이어트할때 칼슘도 중요하다고 하더라구요

그래서 칼슘, 마그네슘 들어가있는 영양제도

같이 섭취중인데 이 약 성분들이 원래 그런건지

속도 안좋고 좀 거북해서 잘 안먹게 되네요ㅜㅜ

드셔보시고 괜찮았던 영양제 있으셨나요?

추천 해주세요~~ 흑흑

댓글4
  • 다이어트할때 칼슘도 중요하군요
    좋은정보 감사해요
  • 저는 기능성 우유를 먹었어요. 프로틴 우유나 고단백, 고칼슘 우유요.
    그래서 그런지 뼈는 정말 튼튼하다고 하더라구요.
  • 다욧할때 종합비타민 먹으란 얘기는 들어봤어요.
    작성자
    비타민은 다른 영양제에도 거의 다 들어가있어서 ㅎㅎ 
    더이상 섭취는 안해도 될듯해서요~~ 칼슘을 먹어줘야하는디 ㅠㅠ

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