다이어트 톡

뱃살 빼는 법 공유 부탁해요

2023.06.15 21:02

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나이가 드니 팔 다리는 가늘고 배만 나오는 ET형 몸뚱아리가 되었네요

걷기도 하고 식단 조절도 하고 홈트도 하지만 허리 밸트는 풀리지 않네요

우리 회원님들 옆구리살, 뱃살 어떻게 하면 좀더 잘 빠질까요

이러다 자전거 타고 ET 만나러 가겠어요 (넝~담)

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

빠르게 걷기와 식단조절이 제일
중요한 것 같아요

2023.10.03 09:01

뱃살은 운동만으로는 빼기가 어려운 것 같아요.
탄수화물과 지방은 줄이고, 칼로리 없는 식품 위주로 소식해야만 빠지는데,
것두 드라마틱하게 빠지지 않으면 약이나 시술에 의존해야 한다고 하더라구요.

2023.08.30 11:05

식단조절이 제일 중요한 거 같아요
부분만 살을 빼는 건 없다고 하더라고요. 
전체적으로 빼야 한데요

2023.06.18 14:27

살이 찌니까 정말로 뱃살로 먼저 가는 거 같아요 저도 최근에 살이 쪄서 뱃살이 더 나와 보기가 싫어지네요. 좋은 정보 같이 공유해요

2023.06.18 01:58

허리코어 좀 괜찮은.편이시면 소미핏 5분 복근 만들기 이런것 처럼 홈트로 근육 키워보심 어떨까요? ㅎㅎ

2023.06.17 18:59

식단이 뱃살 최고죠
허리라인 운동법 검색해서
 옆꾸리활용을 많이 하셔요
 라인은 훌라후프 도 좋아요

2023.06.15 21:04

작성자

훌라후프  좋으네요
정보 감사해용 👍

2023.06.15 21:07

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