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이 정도로 걷고 오후에 2만보 걸어야겠어요!
피곤하지만 개운한 운동길
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.1083026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.872026.11.05
- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1262026.11.04
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스텝퍼 운동 효과│미니스텝퍼와 계단형 차이, 고르는 기준[2]
120026.11.04
- 05420026.10.23
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아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
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