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🩵계단 오르기
20층 올라갑니다
지금 만천보 걸었어요
여름날에 운동은 두배로 힘들어요.
겨울날이 잠시 생각 납니다💨
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- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.432026.11.05
- 02댓글복근 운동의 목적을 둘레가 아니라 몸통 근력으로 바꿔서 보라는 말이 와닿네요.362026.11.05
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- 03댓글맞아요 ㅎㅎ 사실 수분량이나 전날 먹은 음식 이런거 때문에 살짝 올라가고 안내려가는건 신경쓰면 안되죠 ㅠ1042026.11.04
- 01댓글팔 운동을 넣는 이유를 윤곽이랑 어깨 쪽으로 정리한 게 납득이 되네요.432026.11.05
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스텝퍼 운동 효과│미니스텝퍼와 계단형 차이, 고르는 기준[2]
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