다이어트 식단 이라고 하면 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 극단적인 식단을 생각하는데 저탄수화물에 고단백질 식단을 장기적으로 진행시 오히려 심혈관계 질환 위험이 5%나 증가하는것으로 나타났다고 합니다
