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(캐시홈트) 하체 집중 근력운동 5분 루틴

2025.02.24 08:53
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(캐시홈트) 하체 집중 근력운동 5분 루틴 

(꿀팁)

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댓글 4
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    한소래미
    하체는 특히 더 힘든것 같아요
화이팅입니다 
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      미주장
      작성자
      근력운동은 쉬운 것 같으면서도 한꺼번에 
많은 동작은 힘든것 같아요 그날그날 컨디션에 
따라서 동작을 바꿔서 해요
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    장보고
    짧은 5분이라도 집중운동으로 효과 좋은 운동이네요.
월요일 피로감 잘 이겨내세요
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      미주장
      작성자
      시간 나는대로 열심히 운동을 따라하고 
있습니다. 몸이 많이 유연해지는 것 같아요.