프라임12345
예전 티비에서 봤을 때 몇번 따라 하다가 말았던 기억이 나네요 바로 일어 나는게 아니라 위의 동작들을 통해 전신을 깨워주는게 좋다고 해서요
아침기상시 . 바로. 일어나지말고. 두 다리들고 다리를 벌리고. 골반을 충분히. 풀어주세요. 손으로는. 얼굴 턱. 귀 머리. 목 등견드랑이을 맛사지. 5분 정도 하고. 일어나서. 더은물에. 레몬즙이나 레몬. 을어내서. 소금약간. 넣어. 드셔보세요. 신맛이. 느껴지고. 몸이 깨어나요
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댓글 5
- 마음그릇
레몬을 그냥 물에 넣어서 드시는군요 좋을거 같네요 저도 레몬 얼려놓은거 있는데 활용해봐야겠네요
- 지니5436233
상큼한레몬차 피곤할때 비타민보충 제일좋아요
- 야고
5분 마사지 후 레몬즙과 소금물로 몸을 깨우는 것도 좋은 아이디어인 것 같아요. 이렇게 시작하면 하루가 더 활기차질 듯!
- 장보고
굳은 근육 풀어주고 시원하게 레몬차 한잔 잘하셨어요 티톡스로 가벼운 하루 보내세요