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날씨도 쌀쌀한데 만삼천보 걷느라 고생하셨어요 편안한 밤 보내세요
3월도 잘 걷고 있어요
만보걷기도 계단오르기도 하고 있어요.
오늘도 수고하셨습니다.
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댓글 12
- 장보고
하체근력에 좋은 계단운동으로 마무리하셨군요 오늘도 건강하게 운동 잘 하셨어요
준이할미계단오르기는 조금씩 하고 있어요 오늘도 화이팅입니다
- 애플짱
3일만보도 수고하셨어요 계단오르기 함께 잘 하고 계시네요
- 준이할미
계단오르기 조금씩이라도 하고 있어요 오늘도 수고하셨습니다
- 자스민꽃
크~~ 만보까지 넘 고생하셨어요 😍😍 걷기는 건강에 늘 좋은것같아요 ㅎㅎ
- 준이할미
건강한 삶을 위해 오늘도 화이팅입니다
- 정수기지안맘
만보걷기와 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
- 준이할미
만보 걷기 와 계단오르기 둘다 좋아요 오늘도 화이팅입니다
- 셰인
일하시느라 피곤하셨을텐데만보까지 걸어주시고 수고하셨어요~^^
- 준이할미
매일 만보 걷기를 실천하고 있어요. 사는 방법이예요
