식단 정보&꿀팁

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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체지방 잘 빠진다는 공복 유산소 운동👟 이런 분들은 피하세요!

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📱 밤마다 스마트폰 보는 습관, 혈당을 조용히 올리고 있어요

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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따뜻한 커피 한 잔

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아보카도 당근라페 샌드위치

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부라타 루꼴라 샐러드

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단백질

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실내 걷기

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점심에 다슬기수제비 먹었습니다

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단백질 보충

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막국수

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새콤달콤한 귤로

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페퍼로니 식빵 피자 🍕

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야채와 콩 샐러드 🥗

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산책 전 면역력을 높여주네요.

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샐러드

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두유

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고구마 스프

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아침사과🍎

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토달 볶음🥚🍅

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🐤 콩 과 샌드위치

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아침 과일🫐🍎

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아침식단

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