체중계 숫자만 확인하다 보면
몸의 다른 변화를 놓치기 쉬워요.
체중이 비슷하게 유지되더라도
허리둘레나 옷의 착용감은 달라질 수 있어요.
저는 한 가지 숫자에만 집중하기보다는
일정한 간격으로 여러 변화를 함께 보는 편이 좋다고 생각해요.
매일 측정하기보다는
비슷한 조건에서 주기적으로 확인해 보세요.
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체중이 비슷하게 유지되더라도
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저는 한 가지 숫자에만 집중하기보다는
일정한 간격으로 여러 변화를 함께 보는 편이 좋다고 생각해요.
매일 측정하기보다는
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