다이어트할때는 뭘먹더라도 하나하나 신경을 쓰게되는것같아요.
식단관리중에는 간식을 아예 안먹으면 좋겠지만 사실 그게 말이 쉽지 어디 마음대로 되나요 ㅎㅎ
오늘은 제가 즐겨먹는 다이어트 간식에 대해서 소개해보려고해요.
저는 간식으로 살이 찐사람이라서 아무리 식단관리중에도 즐겨먹는 다이어트 간식는 포기못해요.
그러기에 최대한 좋은 성분과 살이 덜찔만한 칼로리로 대체해서 먹으려고 한답니다.
시중에 파는 완성된 즐겨먹는 다이어트 간식이 많은데요
저는 그중에서 제일 좋아하고 자주 먹은간식은 바로 땅콩버터입니다!
저는 땅콩버터는 브랜드별로 다 먹어보는 땅콩버터러버인데요
처음에는 왜 이게 그렇게 맛있나? 이해 못하고 그냥 먹어볼 생각을 못했어요
하지만 어느날 식단관리중에 너무 달달한게 먹고싶어서 입터지기 직전에
집에 사둔 땅콩버터가 생각났고 유튜브를 보니 사과에 올려서 먹더라고요!
그래서 저도 한번 먹어봤는데 대에박 너무 맛있어서
그때부터 아침공복루틴식단으로 꼈어요
오죽 맛있었으면 아침에 사과에 땅콩버터 올려먹으려고 눈이 절로 떠지더라고요 ㅎㅎ
가끔은 토스트를 구워서 땅콩버터 한스푼발라준후 먹어주면
저한테는 이만한 간식이 없는것같아요.
가끔 시중에파는 식단관리용 과자를 먹으면 저는 오히려 입터져서 한봉지가 두봉지되고 계속계속 먹고싶은데
땅콩버터를 활용해 만든간식은 딱 이정도면 됬다! 라는 생각이 들어서
과하게 먹지 않은것같아요
다들 식단관리중에 입터짐으로 힘들다면 땅콩버터 다이어트 간식 추천추천~~
아! 대신에 땅콩버터는 꼭!! 땅콩100%로 먹어야 한답니다 ㅎㅎ
