남양유 단백질음료 테이크핏 몬스터 후기

저는 40대 중반 주부인데요.

직장 생활은 결혼 이후에 큰 애 출산 하고 나서 그만두고 집안 일만 하고요.

집에 남편이랑 대딩 중딩 두 딸아이와 4년 째 되어가는 아기 가아지 돌보며 지내요.

어릴 때부터 몸이 마른 체형이고 살이 잘 안쪄서,

그동안 다이어트에 스트레스 안 받고 살았는데요.

그래도 나이가 들어가니까, 기초대사량도 줄고,

근육량은 줄고 건강 검진에서 그동안 안 나오던 고지혈 위험도 결과로 나오고요.

체중은 다행히 안 늘어나는데, 몸이 무거워지는 게 느껴지더라고요.

안 되겠다 싶어 근처 요가 필라테스 운동샾에 다니기 시작했고요.

마침 큰 딸도 대학 들어가서 같이 운동 다니고 있어요. 

운동 전 후에 영양 성분 보충도 중요해서요.

여기저기 알아보고, 챙겨 먹기 편한 거 알아보다가요.

단백질 보충도 잘 되는데, 매번 들고 다니기도 번거롭고 

안 까먹고 편하게 마실 수 있는 테이크핏 몬스터 초코 단백질음료를 마시고 있어요.

한 병에 단백질이 43g이나 들어있어요.

단백질 음료 하면 보통 비린내나 텁텁한 맛일 거 같아 걱정했는데,

네스퀵이나 허쉬초코렛 마시는 느낌이에요. 

초코우유 마시는 것처럼 달콤하고요.

​목넘김도 정말 부드러워요. 꾸덕하거나 걸쭉한 느낌이 전혀 없어서 

운동 후 갈증이 날 때도 시원하게 쭉쭉 넘어가더라고요.

들어가는 단백질이 동물성과 식물성 단백질을 함께 배합한 완전단백질이에요. 

9가지 필수 아미노산이 모두 들어있고, 총 18종의 아미노산이 포함되어 있더라고요.

근육 회복에 중요한 BCAA가 7800mg, 아르기닌이 1400mg이나 들어있어요.

EAA도 16300mg이고 칼슘도 650mg 들어가 있어요.

단백질이 많은데 칼로리는 적어서 한 병이 186kcal밖에 안 돼요.

당류 1g, 지방 1g, 콜레스테롤 10mg으로 저당, 저지방, 저콜레스테롤 설계더라고요.

운동 후에 특별한 준비나 파우더 타지 않고 편하게 차갑게 마시기만 하면 되니 너무 편해요.