주로 먹는 저당 간식

 

요거트 군단

 

얘들이 일단 1번 간식

 

당뇨에 일단 좋은

 

잡곡.생선.채소.아보카도.콩류도 자주 먹어요.

 

특히 두부를 밥 먹기전에 먼저먹습니다.

 

두부.반잔.밥 순서대로 먹어요.