망고가좋아
견과류가 혈당 안정에 도움을 주는군요. 두뇌건강에 좋은 견과류 잘 챙겨 먹으면 좋아요.
혈당관리하면서 먹을수있는 간식은 제한적이라서 잘 선택해야한다고 합니다.
섬유가 풍부한 간식이 좋다고 하는데 고섬유식품은 소화가 더 느리게 이루어지므로 혈당이 천천히 증가한다고 하네요 식물성 간식이나 견과류, 곡물이 좋다고 해서
선택 해봤어요 아몬드,호두 캐슈넛 이구요 또한 물을 충분히 섭취해줘야지 혈당수준을 안정시키는데 도움이 된다고 하네요
저는 노브랜드 리얼데일리너츠 구매해서 먹고있어요
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댓글 6
- 애플짱
몸에 좋은 견과류 적당히 먹으면 좋지요^^
ㅇㅅㅇ지니맞아요 적당히 권장량 보면서 잘 챙겨야되겠어요
- 제벌
견과류 간식 좋아요 잘 챙겨드세요
- ㅇㅅㅇ지니
건강한 간식이지요 견과류 맛도있고 몸에도 좋아요
