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오늘도 열심히 운동한 하루~

12시에 pt수업 받고와서~

저녁식사후에 가볍게 캐시홈트로

상체운동 해주고~~

자기전에 하체폼롤러

 유튜브 영상보며 해주었습니다~

 

오늘도 열심히 운동한  하루~오늘도 열심히 운동한  하루~오늘도 열심히 운동한  하루~

요 폼롤러 영상 따라하면

뻐근했던 다리가 좀 가벼워지는 느낌이에요~

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댓글3
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    껌씹는여우
     멋진홈트운동, 폼롤러로 근육 풀어주기도
     수고 많으셧어요 
  • 헤븐79
    운동 열심히 하셨네요
    오늘도 화이팅하세오
  • 들꽃7
    오늘 홈트로 열심히 하셨네요 
    홈트하고 건강도 챙겼네요

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