원래는 아침을 여는 스트레칭을 하나만 했었는데 조금 더 여유가 된다면 스쿼트와 팔 운동, 스트레칭 하나 더까지 한답니다. 오늘이 그 여유가 되는 날이었어요. 되도록이면 스쿼트를 꼭 할려고 한답니다. 근데 매일 하기가 그렇게 쉽지가 않네요😅 만보 이만보 걸으니까 팔운동도 필요할 거 같단 생각이 들어요
