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월요일 홈트와 플랭크

오늘도 캐시홈트 3개와 플랭크 ~

오늘은 좀 다른 스트레칭 시작했어요 

월요일 홈트와 플랭크

스쿼트

월요일 홈트와 플랭크

플랭크을 포함한 코어운동

월요일 홈트와 플랭크

오전 산책하고 들어와서 플랭크까지

월요일 홈트와 플랭크

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댓글2
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    껌씹는여우
     월요일 멋진 홈트운동과
     플랭크 운동 수고 많으셧어요 
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    성실한라떼누나
    작성자
    감사합니다. 이날은 보통으로 했는데 실제로는 홈트하고 플랭크 정도만 하고 걷기를 많이 못해서 저녁에 꾸역꾸역 마저 걷기했더니 화요일이 완전히 컨디션이 바닥이었네요.😅

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