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뱃살 , 허벅지살 빼기
2023.08.20 20:15
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뱃살이랑 허벅지살을 뺀다는 건 보통이 아닌거죠?

아.. 뱃살보면 허벅지살만 보면 한숨나오네요.

확실한 운동으로 감량하고 싶어요
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댓글 6
  • 가을이엄마
    달리기 추천드립니다.
다른 어떤 운동보다 칼로리 소모가 크고, 체지방을 태워주니 뱃살, 허벅지살 잘 빠져요.
    • Seanywo
      근데 관절에 안좋다고 해서..
저는 몸무게도 나가거든요
  • 슈퍼뚱스
    진짜 달리기가 최고인듯해요
전에 하루 10킬로씩 뛰니 확실히 빠지더라구요
힘내세요
  • zine
    걷고 달리는게 최고인듯해요
물론 식단도 해야해요
  • 소라2
    뱃살은 확실히 칼로리를 줄이니 들어가는 것 같아요. 단 문제는 실천하는 것이 어렵죠 ㅠ
  • roh69
    달리기가 쉅진 않겠지만 할수만 있다면 효과가 있을 것 같네요.