자스민꽃
저강도는 스트레칭 이나 스쿼트 5분짜리도 괜찮더라구요
캐시홈트 너무 힘들어요
나이가있어 반도 못 따라가겠네요
약간 저강도 홈트 안될까요
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댓글 4
- 정수기지안맘
무리하지 않는 스트레칭으로 가볍게 풀어주시는 것이 좋을것같아요.
- 알차게💕💕💕
그러시군요 우리님 맞는걸로 택하셔서. 해보셔요 넘 힘들면 하기가 안좋죠
- CabinCrew
스트레칭 필라테스 가벼운 근력 밴드 운동이나 제자리 걷기 같은 거 추천해요
