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글쎄요 스텝퍼는 잘모르겠어요
홈트로 스텝퍼 해보려고 하는데요
이게 후기를 찾아보니 무릎 아프다는 후기들이 꽤 있어서 고민되네요 운동 효과는 좋은 거 같은데 사용하신 분들 어떤가요?
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댓글 6
- 뀰뀰난
스텝퍼 사용해봤는데 운동 효과가 크지는 않더라구요!
- CabinCrew
무릎이 약하거나 통증 있으면 높은 강도나 오래 하는 것보다 속도 낮춰서 가볍게 짧게 하는 게 좋아요
- 숲속의나무
어떤 운동이든 자기 몸 상태에 맞게 운동하면 좋을듯요~
- 종다리경아
스텝퍼 꾸준히 해주신다면 효과가 있습니다. 뭐든지 지나치지 않게 꾸준히 해준다면 도움될겁니다~화이팅!!
- 트레비라임
저는 꾸준히가 잘 안되던데 지인은 아주 잘 활용하더라구요