CabinCrew
외국 유튜버들 위주로 보는데, 추천한다고 본인이 추구하는 운동 스타일 다르면 맞지 않을 수 있으니 검색해서 맛보기보고 결정하세요.
복근운동 홈트 동작 or 영상 추천해주세요 😗
아랫배보다 윗배가 잇는 편인데
집에서 홈트밖에 못하는 상황입니다!
몸에, 특히 상체에 잡히는 지방이 많은 편이라 근력도 근력이지만 지방 태울 수 있는 운동을 주로 하고 싶은데, 효과 많이 보신 홈트 영상이나 운동이 있으실까요? 공유 부탁드립니다ㅜㅜ!
제가 주로 보는 영상은 심으뜸님꺼에요.
동작을 잘 따라 못해서 바른 자세로 큐잉 해주시는게 좋더라구요!! 요런 비슷한거 있으심 마구 추천해주세욤~
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댓글 3
- 입맛없엉
마운틴클라이머와 플랭크 등 복근을 강화하는 동작을 추천드립니다
- 정수기지안맘
집에서 할 수 있는 복근 홈트는 맨몸 동작(크런치, 레그레이즈, 마운틴 클라이머 등)과 벽·밴드 활용으로 하면 도움이 되네요
