무릎에 무리 안 가는 운동 추천해 주세요

고생이 많으시군요.
실리콘 스텝퍼는 써보지 않아서 모르겠어요.
물 속에서 하는 운동이 제일 좋고, 고정식 자전거 타기도 좋습니다.

무릎걱정이면 수영으로 운동하는거 추천요

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무릎이 많이 안좋으면 근력운동을 하셔야죠

실리콘 스텝퍼 제 지인이 쓰고있는데 은근 땀난데여 ㅋㅋ
근데 무릎이 안좋다면 그것보다 의자에 앉는자세에서 배에 힘주고 허벅지 올릴수있는만큼 조금만 올리는운동해보세요. 티비보면서 하다보면 좋아요. 아님 허벅지사이에 책껴두고 버티는 책벅지도 좋고요.

무릎에 무리 없는 운동이라..
저는 수영하는데 무리 없어서 좋아요

무릎이 많이 안좋으면 무릎에 무리가 덜가는
수영, 물 속 운동 추천해요.

무릎이 안 좋으신가봐요. 체중이 덜 실리는 수영이 좋아요.

최근에 많이들 사용하시더라구요 운동할때 무릎부상 테이핑이나 보호대하고 하면 좋을거같아요!