싸이클 한 30분정도 타곤 하는데요.
몇단계로 해두고 타시나요?
저는 기본 3-4로 하는데,
넘 약하게 하는 건가 싶기도 하네요..
단계를 어느정도로 해야 적당하게 운동이 되려나요.
지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중
저도 30분정도 타는거같아요 실내자전거로요
저도 30분이 최대인 것 같아요 그 이상은 힘들더라구요 ㅠ
저눈 주로5로해요 ㅎㅎ 사람마다 맞는게 다른것 같아요
5로 하시는군요 대단해요 4까지만 해봤거든요 ㅠㅋㅋ
저도요 30부 ㄴ 해요 ㅎㅎ 언제나그렇듯 습관처럼 하고갑니다..
