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운동시 마인드, 의지
2023.06.09 11:39
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숨이 턱까지 차오를때, 한계에 다다랐다고 생각되었을때

한번더 움직이고 중량 한번더 땡기는게

효과가 좋네요.

 

역치를 높이는데에는 신체보다 마인드가 중요한거같습니다.

 

모아니면 도, 

 

하지만 부상위험도 있다는걸 잊지마세요 ^^
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지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 9
  • 만성동JK
    의지가 필요합니다.
의지 또한 습관이 되구요.
화이팅하세요.
    • 하루만보k
      작성자
      네 jk님 감사합니다.
같이 화이팅해요!
  • 산들바밤바
    한계에 도전하는 모습이 멋지네요. 운동은 정말 이래야하는 거 같애요. 
    • 하루만보k
      작성자
      네네 이글 적고 홈트 시작해야겠습니다.
화이팅!!
  • 지도
    운동은 정말 그렇게해야 하는데...겨우 하고 있어 그렇게는 안되네요
  • 바보천재
    한계치까지 도전하시는 모습 멋지세요.
그래도 건강을 생각하시면서 너무 무리는 하지마셔요
  • 데굴은짱
    PT선생님의 두개더 한개더! 이게 효과가 있는겁니다 스스로 그게 안되서 저도 그냥 PT쌤으로!
  • 펭하잉
    한계에 다다랐을때 한번 더 하는게
정말정말 어렵지만..실천해볼게요 ㅠ 
  • 고래사
    누구나 한계는 다르지만, 있는 것 같아요.
못할 것 같다가도, 한 번만 더 , 한 번만 더 하다 보면 정말 하게 되더라구요.