어떨때는 10분만 해도 너무 힘이 드는데
한시간씩 어떻게 하나 싶어요.
그동안 너무 운동을 안하고 살았구나 싶네요.
지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중
저도 집에 홈트 용품은 있는데 문제는 운동을 안해서 문제 네요 ㅠ
저는 스쿼트,스트레칭,폼롤러까지 해서 한시간정도 해요
예전에 무슨 다리운동 한번했다가 25분 쓰러져서 실신했습니다
맞아요 동감합니다.. 정말 운동을 안하고 살았어요. 어떤때는계단오르기도힘들어요.. 응원할게요 .
