또또오늘뭐하지
6키로아령을 드시는것부터가 대단해요 전 팔이 안올라가더라구요
제가 6kg 아령이 2개 있는데
제가 한번에 4 50번 정도 하고 끝내는 편인데 역시 올바르지 않은 방법이죠?
그래서 이 2개로 올바른 운동법을 공유해주셨으면 합니다
관심주셔 감사드리고 읽어주셔 감사합니다
항상 건강하세요
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제가 6kg 아령이 2개 있는데
제가 한번에 4 50번 정도 하고 끝내는 편인데 역시 올바르지 않은 방법이죠?
그래서 이 2개로 올바른 운동법을 공유해주셨으면 합니다
관심주셔 감사드리고 읽어주셔 감사합니다
항상 건강하세요