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비가오니 계단오르기 해야겠어요.
2023.06.26 12:51
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비가 와서 만보걷기가 힘드니

오늘부터는 계단운동을 해야겠어요.

첨부터 무리하면 다리 아프겠죠.

조금씩 늘려가는게 좋을것 같네요.
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댓글 13
  • 또또오늘뭐하지
    비오니 계단오르기운동최고죠
힘들지만 홧팅입니다 
    • 꼬마딱지
      작성자
      계단오르기는 정말 힘들긴 해요 ㅠㅠ
  • 호둘
    비오니까 계단오르기도 괜찮겠네요
계단오르기가 너무 힘들지만 화이팅입니다
    • 꼬마딱지
      작성자
      너무 힘들지만 운동은 제대로 되는것 같아요
  • agnes0117
    저는 다리에 근육량이 적다보니 계단을 오르는게 너무 힘들더라고요
그럴수록 더 계단오르기 운동을 해야한다는데 지하철 올라오는 것도 허벅지가 찢어질듯하네요..ㅠㅠ
    • 꼬마딱지
      작성자
      계단 오르기도 하다보면 다리가 적응이 되는것 같아요
  • 사라사짱
    거기는 비가오나보네요
비올때는 실내에서 하는 운동이 최고죠 ^^
    • 꼬마딱지
      작성자
      비올때는 실내운동이라도 해야할것 같아서요 ㅎㅎ
  • 산들바밤바
    저도 오늘은 비가와서 다른 운동으로 대체해야할거 같애요. 내일도요 
    • 꼬마딱지
      작성자
      계단오르기도 힘들면 실내자전거 타기라도 해야겠어요
  • 채아미
     비올때는 걷기도 힘들고 하니 계단오르기 많이 하시더라구요
신랑도 항상 퇴근길에 1층까지 걸어오던데 전도저히 시도도 못해봤네요ㅎㅎ
  • 산들바밤바
    비오는 날은 실내에서 다른 운동을 대체하면 좋을 거 같애요. 저는 실내자전거요. 
  • 데굴은짱
    비가오면 계단이 제일이죠 저도 담주 비온다니 그래야겟어요