허리에 좋은 운동?

서경댁

누워서  하는 운동있어요 허리에 좋은 함찾인보고 해보시면 좋을등

도낑이

브릿지도 좋은거 가탕요 
전 그거 많이해요 

가디언

플랭크도 코어를 강화해준다 하니 허리에도 좋지 않을까요

보리콩까미

허리뿐만 아니라,,,제몸을 위해서 
운동 시작해야 것어요