허리에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
걷기와.. 스쿼트 대신 런지를 하라던데 요거만 해도 괜찮을까요?
지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중
허리뿐만 아니라,,,제몸을 위해서 운동 시작해야 것어요
플랭크도 코어를 강화해준다 하니 허리에도 좋지 않을까요
브릿지도 좋은거 가탕요 전 그거 많이해요
누워서 하는 운동있어요 허리에 좋은 함찾인보고 해보시면 좋을등
