야고
10키로 감량 대단해요! 배 부분은 시간이 걸리니 인내심을 가지세요. 저도 같은 고민 중이에요 복부 지방은 유전적인 요인도 크니, 너무 스트레스 받지 마세요. 꾸준한 운동이 중요합니다!
다른 곳은 크게 상관이 없는데 유독 배부분만 살이찔땐 가장 빨리찌고 빠질땐 가장 느리게 빠지곤 하는데요...
지금 10키로 가까이 감량을 하고는 있는데 배부분이 좀 아쉬워요.. 어떻게 하면 배를 보기 좋게 만들 수 있을까요?
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댓글 8
- 장보고
10키로면 어느정도 모양이 잡히지 않았나요.. 저도 15키로 감량했는데 자연스럽게 복부도 모양이 잡히더라구요
- 젴톨
저보다 가벼우셨던 모양입니다 하하하하하! 저는 100키로를 넘겼던 몸이라 ^^
- popp
식스팩있으면 정말 멋있죠 자기관리 대단한 사람으로 보이구요
- 젴톨
식스팩 정말 갖고 싶네요 그러려면 식단관리 부터 당조절까지 정말 부지런하게 그리고 끈기있게 해야 된다고 하더군요.. 아직 의지가 좀 부족하지 않나 싶긴한데
- 제벌
홈트 수고하셨어요 대단하세요 어떻게 이렇게 많이 감량을 할 수가 있나요
- 젴톨
등산을 다니다 보니 체중조절에 많은 도움이 되더라구요 그리고 밤에 식단조절을 조금씩 하니까 ^^
