자스민꽃
삼두쪽은 보통 엘보라고 안하고~ 주두쪽 통증이라 보시면 될것같아요 ^^ 엘보는 그보다 아래팔쪽이 아프세용
팔굽혀펴기를 하다가 팔꿈치 윗쪽 바깥쪽 팔뚝이 아프더라고요...
그 삼두근 부분이요
정확하게 팔꿈치가 아픈 건 아닌데,
근육통이랑은 느낌이 좀 달라요. 뭔가 잘못된 (?) 통증
나름 팔꿈치 보호한다고 자세 신경쓰고 있었는데
이러면 엘보우 온 건가요? 운동 쉬는게 좋을까요?? ㅠㅠㅠ
운동 안하면 삶에 낙이 없어서 여쭤봅니다
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댓글 9
- 찌르버드
통증이 있으시면 며칠 쉬어보는 것도 좋아요~ 몸에게도 회복할 시간이 필요하니까요
- 아가리다이어터
엘보우일 가능성도 있어요. 근육통이랑 다른 느낌이라면 힘줄이나 인대에 무리가 간 걸 수도 있고, 초기엔 그냥 염증 정도일 수도 있어요. 일단 운동 쉬면서 아이싱+휴식 필수! 완전 안 하면 스트레스일 테니, 팔꿈치 부담 적은 운동으로 대체해보는 것도 좋을 듯. 통증 계속되면 병원 가보세요!
- 폼폼
팔이 아픈데 가볍게생각하고 냅두면 통증이 또 재발할수도 있어요 일단 휴식취하시고 계속 아프면 병원가보세요!!
- 수수깡7
며칠 그 쪽 부위 쓰지마시고 쉬어보세요~
- 정수기지안맘
무리하지 말고 쉬는 시간을 갖는 것이 도움이 됩니다. 그리고 더 아프고 지속된다면 병원에 가 보는것이 좋겠어요.
