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파인더홀
유지어터로서 걷기를 꾸준히 합니다....
일하면서 걷기를 많이 하는 편인데, 날이 추워도 더 걸으려고 노력하고 일부러 계단도 많이 이용합니다. 보폭이 좁은편이라 걸음수가 잘 올라가는데, 보폭도 넓게 해야 좋다고해서 요즘은 보폭을 넓히기 위해 노력중입니다.
요즘은 걷기만으로 유지가 힘들긴 한데, 그래도 최소 5천보 이상은 걸으려고 합니다
댓글1
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