'버섯' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 버섯에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

버섯덮밥

버섯덮밥 반숙도 같이 넣어 먹었습니다

오와둥둥

점심에 만다리 버섯 피자 먹었습니다

점심에 만다리 버섯 피자 먹었습니다 트러플 오일을 넣어 손수 끓인 꾸덕 꾸덕 양송이 크림 소스에 만가닥 버섯을 넣어 맛도 영양도 두배 였습니다

미주장

느타리버섯 야채전

느타리버섯과 쪽파 ,당근 채썰어 넣고 계란과 함께 부친 느타리버섯 야채전으로 저녁식사 준비했어요.

정수기지안맘

은목이버섯과 가지 나물 🍆🍄‍🟫

은목이버섯 불려서 나물하고 가지에 청양고추, 양파 넣어서 볶아서 저녁식사 준비했어요.

정수기지안맘

표고버섯 메추리알 장조림

메무리알 삶아서 햇빛에 말려 둔 표고버섯 불려서 넣고 대까지 넣어 장조림으로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

느타리버섯 볶음과 멸치볶음

오늘 저녁은 느타리버섯 볶음과 멸치볶음을 만들어 먹었어요

행복

버섯 부치개 먹었습니다

미주장

표고버섯 들깨볶음

표고버섯 썰어서 올리브오일과 소금 살짝 넣어서 볶다가 고소한 들깨가루 듬뿍 넣어 서 저녁식사 준비했어요.

정수기지안맘

두부 버섯 샐러드

두부버섯 샐러드 먹었습니다 소스 뿌려 먹으니 맛있고 영양가도 높습니다

오와둥둥

두부버섯 샐러드😙

저는 버섯두부 샐러드 먹었어용💚 잇츠온 샐러드 배송도 빠르고하니 신선하구 맛있네용 ㅋ

자스민꽃

팽이버섯 전

팽이버섯 전 만들었어요 씹는 맛이 좋아요.

쩡♡

두부 버섯 덮밥

들기름에 구운 두부와 굴소스로 볶은 버섯 볶음으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

느타리버섯

쫄깃한 느타리 버섯 볶음 반찬 만들었어요.

쩡♡

버섯 샐러드

버섯 샐러드와 삶은 청란으로 아침 챙겨 먹었어요.

쩡♡

새송이버섯 반찬

새송이버섯 반찬했습니다 열량이 적고 장건강에도 좋은 밑반찬입니다.

오와둥둥

팽이버섯 전

팽이버섯과 매콤한 청양고추를 넣어 노릇하게 전 부쳤어요.

쩡♡

♡다이어트에 좋은 -대패삼겹살 미나리버섯말이♡

삼겹살 구워 먹는 건 질렸다면 기름기는 쏙 빠지고 향은 살아있는 미나리찜 한번 해보세요 대패삼겹에 미나리, 팽이버섯 돌돌 말아 찜으로 진짜 외식 안 부러운 맛 나옵니다 아이들도 잘 먹고 술안주, 다이어트식까지 가능한 레시피에요 ♡인원 및 인분 2인분 ♡소요시간 40분 ♡재료준비 대패삼겹살 300~400g 미나리 한 줌 쪽파 반쪽 팽이버섯 1봉 ✔ 선택 깻잎 추가하면 풍미 업 청양고추 넣으면 느끼함 잡기 좋음 ♡만드는 과정 1️⃣ 재료 손질 미나리와 쪽파는 5~6cm 길이로 자르고 팽이버섯은 밑동 제거 후 적당히 나눠줍니다 2️⃣ 말아주기 대패삼겹살 펼쳐서 미나리 + 팽이버섯 + 쪽파 올리고 돌돌 말아주세요 👉 너무 꽉 말지 않기 → 익으면서 수축됨 3️⃣ 찜 준비 찜기 또는 팬에 남은 야채 또는 숙주 깔고 말아둔 삼겹살 올려주세요 4️⃣ 찌기 중불에서 약 8~10분 👉 포인트 물 끓은 후 넣어야 잡내 없음 뚜껑 열지 말고 한 번에 익히기 5️⃣ 완성 접시에 담고 맛있게 먹기 ♡요리포인트 ✔ 미나리는 너무 오래 찌면 질겨짐 → 10분 이내 ✔ 기름 빠지면서 담백해 다이어트식으로도 가능 ✔ 남은 건 전자레인지 데우기보다 팬에 살짝 굽기 추천

어느멋진날29

[다이어트 레시피] 부추버섯전

부추가 가지고 있는 효능이 많습니다. 간기능 개선. 혈액순환 촉진. 소화기능 강화. 항산화 작용. 섬유질이 많아서 장에도 좋고 혈액순환에도 좋아서 피부에도 좋은것 같습니다. 제철 식재료 부추 요즘 많이 먹으면 더없이 좋을것 같습니다. 1) 부추버섯전 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 1인분 - 밥대신 먹을때 4) 10분 정도 5) 부추 한 줌 계란 1개 부침가루 버섯 2개 6) 부추 적당한 길이로 썬다. 부침가루. 물. 계란에 부추 넣는다. 기름 두르고 전 부친다. 부추전이 익기 전에 버섯 올린다. 7) 팁 사과와 먹으면 소화에 좋대요. 들기름과 궁합이 좋아요.

워터멜론

표고버섯 두부조림

표고버섯을 넣은 두부조림 만들었어요.

쩡♡

은목이 버섯 나물 🍄‍🟫🥕

은목이 버섯 불려서 당근 넣고 소금과 올리브오일에 볶아서 저녁식사 준비했어요.

정수기지안맘

다이어트 레시피 버섯불고기 레시피

1) 레시피명 (요리명) 버섯불고기 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량 2인분 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : (30) 분 5) 재료 리스트 소고기 (불고기용) 300g 양파 1개 당근 약간 대파 1대 버섯 식용유 약간 6) 조리 단계 1. 재료 손질 소고기는 먹기 좋은 크기로 준비 양파, 당근은 채 썰고 버섯은 먹기 좋게 찢거나 썰기 대파는 어슷 썰기 2. 양념 만들기 볼에 간장, 설탕, 마늘, 참기름, 후추, 물을 넣고 잘 섞기 3. 고기 재우기 소고기에 양념을 넣고 10~20분 정도 재워두기 4. 볶기 팬에 식용유를 두르고 센 불에서 고기를 먼저 볶기, 고기가 어느 정도 익으면 채소와 버섯을 넣기 5. 마무리 중불로 줄여 국물이 자작해질 때까지 볶기

얌이얌이

버섯 볶음 레시피 물어볼께요

버섯볶음 참 좋아하는데, 기름이 많이 들어가는거 같아 자제하고 있습니다. 좋은 레시피 공유 받고 싶습니다

귀염그잡채S2

알배추 팽이버섯 얼큰 국물

멸치 다시마 표고버섯 육수에 고추가루와 홍게와 참치 액젓 살짝 넣고 알배추와 목 이버섯,팽이버섯 듬뿍 넣고 마지막으로 부 추 넣어 살짝 꿇여서 얼큰하고 칼칼해 입 맛을 돋우네요.

정수기지안맘

만두버섯전골

만두버섯전골 잘먹었어요,

핑크색

다이어트 레시피 시래기버섯밥 레시피

1 레시피명: 시래기버섯밥 2 이미지(리뷰인증+레시과정) 3 인분/수량: 1인분 4 소요시간: 20분 5 재료리스트 햇반 시래기 버섯 저염간장 고춧가루 마늘 파 참기름 통깨 6 조리단계 물을 끓인 후 끓는 물에 적당량의 시래기와 버섯을 넣고 3-5분쯤 데친다 시래기와 버섯을 먹기 좋은 크기로 썬다 저염간장에 고춧가루, 마늘, 파, 참기름, 통깨를 적당량 섞어서 저염양념간장을 만든다 데운 햇반 위에 시래기와 버섯을 올리고 적당량의 저염양념간장을 넣어서 비빈다

멍청이2

버섯굴소스통밀파스타 레시피 알려드릴께요 ^^

부담없이 다이어트식으로 드실수 있는 버섯을 이용한 파스타 입니다 ^^ 레시피명: 버섯굴소스통밀파스타 인분: 1인분 소요시간: 약10분 재료리스트: 버섯 (기호에 맞는 아무거나!) 양조간장 1.5스푼, 굴소스 1스푼, 다진마늘0.7스푼, 통후추, 통밀파스타80그램, 다진대파2그푼 조리단계 a. 우선 통밀파스타를 삶아주세요. b. 면을 삶는 동안 올리브유에 다진파와 마늘을 넣고 우선 향을 내주세요. c. 이후에 버섯을 양껏 볶아주세요. d. 삶아진 파스타를 넣고 간장과 굴소스를 넣고 잘 섞어주세요. 기호에 따라 양파, 양배추 등의 각종 야채를 같이 넣어주셔도 맛있습니다! 6. 조리팁: 파를 잘 볶아주면 정말 맛있습니다. 단맛과 파향이 정말 좋아요 ^^ 짧은 시간에 맛있고 다이어트식으로 먹을수 있는 파스타! 한번 만들어보세요 ^^

이유리