요가를 오랫동안 꾸준히 해왔는데 어깨를다치고는 쉬었더니 계속찌는살.. 헬스에서 걷기로 유지하고있어요집에서 걷거나 산책도 가능했지만 제게는 돈을들여야 아까운줄알겠더라구요 정해진시간에 오래하지는않아도 규칙적인 습관으로 헬스장에 가는것만으로 유지가되네요 지금은 찐살을 더찌우지않고 유지가목표입니다
