소량의 간식 섭취 후 혈당수치가 3배 가까이 상승했는데 괜찮나요?

정승은 원장님

가정의학과 전문의

답변수 448채택률 9%건강 식단·레시피, 생활습관·동기부여 전문

안녕하세요~ 200이라는 수치는 측정이 잘못됐을 가능성이 가장 높습니다. 케이크를 먹고 바로 잰 값이라면 혈당이 오른 게 아니라 손끝에 묻은 케이크 당분이 채혈한 피에 섞여 높게 나왔을 확률이 커요. 음식 속 당이 소화돼 혈액까지 올라오려면 적어도 10~15분은 지나야 해서, 먹자마자 65에서 200으로 뛰는 건 몸 안에서는 일어나기 어려운 변화입니다. 그래서 오히려 짚어야 할 건 어지럼증과 함께 나온 65라는 수치예요. 당뇨 전단계에서는 식후 몇 시간 뒤 혈당이 과하게 떨어지는 반응이 나타날 수 있어서, 이게 반복되는지 확인이 필요합니다. 다음에 같은 증상이 오면 손을 물로 씻고 완전히 말린 뒤 다시 재서 기록해 두시고, 70 아래가 한 번 더 나오면 내과에서 당화혈색소와 당부하 검사를 받아보시길 권합니다.

로블ㅎ

소량의 단 간식으로 혈당이 3배 가까이 상승했다면 정상적인 반응으로 보기는 어렵고, 당뇨병 전단계나 당뇨병의 가능성을 확인해야 해요. 특히 식후 2시간 혈당이 200mg/dL 이상이거나 반복된다면 내과에서 경구 당부하 검사와 당화혈색소 검사를 받아보는 편이 좋아요