혈압관리에 좋은 차 종류

혈압관리시 좋은 차 소개해요

1 녹차

풍부한 카텍킨이 혈관의 염증을 줄이고 이완시킵니다

꾸준히 마시면 수축기,이완기 혈압이 낮아집니다

단 카페인이 있으므로 민감하다면 주의하고

하루에 많이 드시지는 말것

2 히비스커스 차

강력한 항산화제인 안토시아닌과 폴리페놀이 들어 있어 혈관 확장에 좋아요

산도가 높아 공복섭취는 피해주세요

저혈압환자도 주의해야됩니다

3결명자 차

혈압과혈중 지질을 낮추고

간과 눈건강에 이로운 차입니다

4 올리브잎 차

올러유러핀 성분이 혈관을 부드럽게이완시키고.혈압과 콜레스테롤수치를 낮추는데 기여합니다