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메가망나뇽
나도 모르게
혈당을 올렸던 습관 7가지 알려드릴께요
건강하게 먹는데도 혈당이 오른다고 하면
이런 이유도 있으니 참고 해보세요
혈당은 음식만이 아니라 생활 습관도 중요 하네요
댓글4
- 로블ㅎ
- 송쩡
로블ㅎ
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- 01댓글식후 졸음이 꼭 혈당 문제 때문만은 아니라는 점이 중요하네요30026.11.02
- 02댓글고구마도 건강식품이라는 이유로 양을 생각하지 않고 먹기보다는 적정량을 지키는 게 중요하겠어요30026.11.02
- 03댓글혈압은 측정하는 환경이나 시간에 따라서도 달라질 수 있더라고요30026.11.02
- 01댓글군고구마가 더 달고 맛있어서 자주 먹는데 혈당지수 차이가 꽤 크네요.1621126.10.27
- 02댓글혈당 수치는 측정 시점에 따라 크게 달라지므로 정해진 측정 시간을 지키며 식사 내용과 시간을 함께 기록해 일관된 패턴을 파악하고 의료진과 상의하는 것이 올바른 혈당 관리의 핵심이겠네요1192126.10.26
- 03댓글적절한 양만 사용하며 단맛 자체를 줄여가는 습관을 기르는 것이 바람직 하네요210026.10.15
- 01댓글라면 먹을 때 달걀이나 두부를 넣고 양배추, 버섯 같은 채소를 곁들이면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 되겠어요36210526.10.10
- 02댓글수치랑 신장 기능까지 함께 살펴 봐야 겠네요67918526.10.01
- 03댓글평소 생활습관도 중요하군요.60913326.10.15
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