혈당관리를 위해 노력합시다

고혈당이 되지않게 매일 노력해야되요

미지근한 물마시기

매끼 탄수화물 100g이하로 먹기

식이섬유, 단배질 챙겨먹기

좋은 수면취하기

단음료, 과자, 빵, 떡등 고당질음식 피하기