위고비 사용 중 식사 속도를 천천히 조절하는 습관

위고비를 사용하면 식욕이 줄어들면서 식사하는 방식도 달라질 수 있어요.

배가 빨리 부른 느낌이 들거나 평소보다 조금만 먹어도 포만감이 오래가는 경우가 있는데요.

이럴 때는 식사를 서두르기보다 천천히 먹으면서 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋아요.

한 번에 많은 양을 먹기 부담스럽다면 식사량을 나누어 조절할 수도 있어요.

다만 충분히 먹기 어려운 상태가 계속된다면 영양 섭취가 부족해질 수 있으니 의료진과 상담해 보세요.