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혈당·혈압 관리 후기·정보
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳
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[공지] 🏋🏻♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)
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다음 날 아침 식사를 미리 준비하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
아침에 가볍게 몸을 풀고 하루 시작하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
| | 식후 한두 층은 계단 이용하기 | | 2 | 0 | 0 | |
오래 운전할 때 중간에 내려 몸 움직이기 | | 1 | 0 | 0 | ||
마트에서 가공식품보다 원재료 먼저 담기 | | 2 | 0 | 0 | ||
냉장고 잘 보이는 곳에 건강한 간식 두기 | | 2 | 0 | 0 | ||
식사 전에 채소 반찬부터 준비하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
커피와 함께 먹는 디저트 줄이기 | | 6 | 0 | 0 | ||
외식할 때 튀김보다 구이나 찜 선택하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
치킨은 소스를 따로 받아 조금씩 먹기 | | 2 | 0 | 0 | ||
회 먹을 때 초장 사용량 줄이기 | | 2 | 0 | 0 | ||
볶음밥은 소스보다 채소 늘리기 | | 2 | 0 | 0 | ||
요거트는 과일맛보다 무가당 플레인 선택하기 | | 16 | 1 | 0 | ||
두유는 무가당 제품 확인하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
나물 반찬은 간을 약하게 하기 | | 2 | 0 | 0 | ||
컵라면은 국물을 남기기 | | 11 | 1 | 0 | ||
아침에 빵을 먹는다면 잼 양 줄이기 | | 3 | 0 | 0 | ||
당뇨병은 완치가 가능할까요
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당뇨인은 간식을 절대 먹으면 안되나요
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감기에 걸려도 혈당이 올라가나요
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