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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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혈당이 높으면 왜 치과 치료를 받을 수 없나요

메가망나뇽
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혈당이 높으면 왜 치과 치료를 받을 수 없나요 [1]

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당뇨병은 유전인가요

메가망나뇽
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당뇨병은 유전인가요 [1]

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혈당친화식품과 간식

송쩡
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혈당친화식품과 간식

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“기름에 안 튀겼으니 괜찮다”는 안일한 생각… ‘혈당에 최악’인 간식, 뭐야?

메가망나뇽
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“기름에 안 튀겼으니 괜찮다”는 안일한 생각… ‘혈당에 최악’인 간식, 뭐야? [1]

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혈당낮추는 음식

송쩡
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혈당낮추는 음식

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혈당관리 먹으면 좋은 고단백 식품

송쩡
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혈당관리 먹으면 좋은 고단백 식품

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단백질이 혈당을 다스리는 원리

송쩡
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단백질이 혈당을 다스리는 원리

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식후 대근육운동 4가지

송쩡
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식후 대근육운동 4가지

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식후운동이 오전걷기보다 혈당에는 효과적

송쩡
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식후운동이 오전걷기보다 혈당에는 효과적

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식후운동 사이드워킹

송쩡
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식후운동 사이드워킹

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당뇨병환자 운동시간과 빈도

송쩡
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당뇨병환자 운동시간과 빈도

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혈당 낮추는 식재료

송쩡
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혈당 낮추는 식재료

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하루 활동량을 휴대폰 걸음 수로 확인하기

팔망미인
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하루 활동량을 휴대폰 걸음 수로 확인하기

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저염·무가당 표시만 믿지 말고 영양정보 보기

팔망미인
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저염·무가당 표시만 믿지 말고 영양정보 보기

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스트레스가 쌓이면 짧게 산책하기

팔망미인
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스트레스가 쌓이면 짧게 산책하기 [2]

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잠들기 전 습관적인 야식 줄이기

팔망미인
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잠들기 전 습관적인 야식 줄이기

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양념장은 음식에 붓지 말고 조금씩 찍어 먹기

팔망미인
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양념장은 음식에 붓지 말고 조금씩 찍어 먹기

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간편식 한 끼에 채소 한 접시 추가하기

팔망미인
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간편식 한 끼에 채소 한 접시 추가하기

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배달음식 주문 전에 집에 있는 반찬 확인하기

팔망미인
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배달음식 주문 전에 집에 있는 반찬 확인하기

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식사 후 바로 디저트를 습관처럼 먹지 않기

팔망미인
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식사 후 바로 디저트를 습관처럼 먹지 않기

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