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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

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당뇨에서 피해야할 음식

송쩡
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당뇨에서 피해야할 음식 [1]

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당뇨식단 핵심 3가지 원칙

송쩡
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당뇨식단 핵심 3가지 원칙

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탄수화물을 완전히 제거할 필요는 없다.

열정남자
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탄수화물을 완전히 제거할 필요는 없다. [1]

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식사의 다양성이 중요하다.

열정남자
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식사의 다양성이 중요하다. [1]

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씹는 정도도 소화 과정과 관련이 있다.

열정남자
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씹는 정도도 소화 과정과 관련이 있다. [1]

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같은 양의 음식이라도 먹는 속도가 다를 수 있다.

열정남자
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같은 양의 음식이라도 먹는 속도가 다를 수 있다. [3]

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한 끼의 총량도 중요하다.

열정남자
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한 끼의 총량도 중요하다. [1]

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지방도 소화 속도에 영향을 줄 수 있다.

열정남자
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지방도 소화 속도에 영향을 줄 수 있다. [1]

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단백질을 함께 먹으면 포만감이 오래갈 수 있다.

열정남자
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단백질을 함께 먹으면 포만감이 오래갈 수 있다. [1]

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채소를 곁들이는 이유는 혈당뿐만이 아니다.

열정남자
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채소를 곁들이는 이유는 혈당뿐만이 아니다. [3]

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식사 순서가 혈당 반응에 영향을 줄 수 있다.

열정남자
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식사 순서가 혈당 반응에 영향을 줄 수 있다. [3]

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같은 탄수화물도 함께 먹는 음식에 따라 반응이 달라질 수 있다.

열정남자
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같은 탄수화물도 함께 먹는 음식에 따라 반응이 달라질 수 있다. [1]

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과일은 갈아 먹는 것보다 그대로 먹는 편이 낫습니다

기춘이530707
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과일은 갈아 먹는 것보다 그대로 먹는 편이 낫습니다 [1]

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견과류도 양을 정해서 먹는 것이 좋습니다

기춘이530707
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견과류도 양을 정해서 먹는 것이 좋습니다 [1]

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혈압 때문에 국물을 줄이는 이유가 있습니다

기춘이530707
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혈압 때문에 국물을 줄이는 이유가 있습니다 [2]

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혈압 관리 식단에서 생선이 자주 언급되는 이유

기춘이530707
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혈압 관리 식단에서 생선이 자주 언급되는 이유 [1]

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혈당 관리한다고 감자를 피할 필요는 없습니다

기춘이530707
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혈당 관리한다고 감자를 피할 필요는 없습니다 [2]

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혈당 관리는 밥의 종류보다 한 끼 구성이 더 중요할 수 있습니다

기춘이530707
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혈당 관리는 밥의 종류보다 한 끼 구성이 더 중요할 수 있습니다 [1]

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혈당스파이크 원인

송쩡
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혈당스파이크 원인

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💡 제로음료 고를 때 이것만 기억하세요!

로블ㅎ
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💡 제로음료 고를 때 이것만 기억하세요! [2]

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