wrinkle
탄수화물은 줄이고 단백질 섭취량은 늘리는 식단 너무 좋은 것 같아요. 확실히 살도 빠지더라구요.
평소에 집앞에 있는 편의점에서 물건을 자주 구매 합니다. 생수나 커피등 생필품과 1+1 구입도 자주 하는데요 달걀을 자주 먹다보니 모자를때가 많아요 식단에 신경쓴다고 편의점 달걀 자주 구입해서 구워서 운동전후와 저녁에 배고플때 단백질 섭취를 위해 먹고 있습니다.
점점 탄수화물은 줄이고 단백질 섭취 많이 하려고 합니다.
0
0
댓글 8
- 미여니70
편의점에서 달걀 한번도 사먹어본적이 없는데.. 간편하게 단백질 섭취하는것 같아요
- 그냥한번1
요즘 편의점 감동란이 대세던데 직접 구워서 드시나 보내요
- 빌빌이
저도 구운 달걀 사먹고 있어요. 의외로 맛이 있더군요.
- 수수깡7
계란이 몸에 좋지요 소개 감사해요
- 새우킬러
계란 단백질 챙기고 좋죠 즐저녁되세요
- 달려볼꺼야
단백질 섭취 중요하죠 ^^ 달걀은 간식으로 정말 최고네요
- 킹로또
탄수화물은 줄이고 단백질 섭취를 늘리면 좋지요 화이팅 하세요!!