아침식사 대용으로 귀리선식을 애용합니다.
1년 넘게 먹고 있는데요.
귀리 가루에 물과 꿀을 섞어 먹습니다.
꿀을 넣으니 맛도 좋고 포만감이 느껴집니다.
물론 너무 많이 넣으면 다이어트 효과가 떨어지겠죠.
