식사대용으로 단호박 좋아요

 

식사대용제품으로 단호박을 추천합니다

단호박은 100g당 60kcal로 열량이 낮습니다

식이섬유와 페놀산이 적은 양이어서 포만감을 높여주는

제품입니다

그래서 과식하는 것을 막아줍니다.

식이섬유가 많아서 장운동을 활발하게 해줘서 다이어트에 도움을 줍니다.