우리 집은 애기 아빠, 저, 달 둘 네 식구인데요.
남편이 아침을 잘 안 먹어서 식단에 소홀했는데,
최근에 살이 찐다 싶더니 남편 직장 검진에서 대사성 증후군 소견이 보였어요.
요새는 아침 꼬벅꼬박 챙겨주고, 저도 아이들도 챙겨 먹고요.
닭가슴살 많이 챙겨 먹는데요.
가장 편하고, 영양 성분 맞춰주고, 다이어트 취지에 맞는 요리는 역시 샐러드 같아요.
제일 맛있는 드레싱과 야채들이 맛과 영양을 잡아주니까요.
남편도 그럭저럭 먹고 만족해 하는거 같아요.