저는 다이어트 중에 야식이 땡길 때 단백질 음료를 마셔요.
흰우유는 마시면 배가 아파서 못 마셔서 두유를 마시곤 했어요.
그런데 다이어트 중엔 단백질 섭취가 중요하다고 들었어요.
단백질 음료에는 단백질이 20g쯤 들어있거든요.
또 칼로리도 100kcal 언저리에요!
맛도 커피, 바나나, 고소한 맛 등등 다양해서 골라먹는 재미도 있더라구요.
다만...가격이 좀 비싸서ㅠ
야식 땡겨서 배달어플 켜기 일보직전 정도일 때 먹곤 해요!
몸에도 좋고 배도 부르다는 점에서 야식 대신 단백질 음료 추천드려요😄
