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유청 단백질이 혈당관리에 좋아요

유청단백질

유청단백질은 단백질을 간편하게 보충할 수 있는 식품이에요.

일부 연구에서는 식사 전 유청단백질 섭취가 식후 혈당을 낮추는 데 도움이 될 가능성이 보고됐어요.

 

당뇨병•신장질환 등이 있다면 보충제 섭취 전 의료진과 상담하셔야 한대요유청 단백질이 혈당관리에 좋아요

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지금 혈당 수치를 주제로 15.2만명이 이야기 중

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지금 당뇨를 주제로 3.9만명이 이야기 중

댓글2
  • 지니5632044
    식사 전에 유청단백질을 챙기면 포만감도 있어서 탄수화물 과식을 줄이는 데 도움이 될 것 같아요. 글에서처럼 기저질환이 있다면 양이나 제품 선택은 의료진과 상의하는 게 안전하겠네요.
    로블ㅎ
    작성자
    저도 그래서 아침 먹기 전에 Greek 요거트로 먼저 먹고  있네요

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