다이어트 레시피

들깨 버섯탕

2026.09.25 18:09

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들깨버섯탕

올리브 오일을 두르고 양파 반개 볶다가 취향껏 자른 버섯, 알배추 넣고 볶기 (믹서: 두부 1개, 캐슈넛 5개, 들깨가루4)

물 500ml 넣기

참치액, 국간장으로 간하고 한소끔 끓여 마무리 들깨 버섯탕

댓글1

지니5632044

들깨가루에 두부와 캐슈넛을 갈아 넣으면 고소하면서도 부드러울 것 같아요.
버섯과 알배추까지 들어가서 포만감도 좋고 다이어트 식단으로 딱이네요.
간은 참치액과 국간장으로만 해서 담백한 맛이 잘 살아날 것 같습니다.

2026.10.01 20:32